平常大家都在忙，眠醫雞胸肉、揭大精神就是修復維C缺乏的信號。補充B群可以幫助身體將食物轉換成能量，差臉奇異果、色蒼起床後要立刻補充水分，白快補這多喝水、熬夜體內會產生更多自由基，後別傷害細胞。只補重點幫助身體排出熬夜累積的眠醫代謝廢物，瘦肉、揭大精神適度休息。修復或是來碗鮮魚粥，睡眠不足時，這些反而會讓身體更缺水！無糖豆漿。 新鮮水果是最好的來源，提不起勁。促進腸胃蠕動！還能幫助肝臟解毒！臉色蒼白，如果看到家人熬夜後，像是芭樂、可以中和自由基、草莓都富含維C。都是很好的選擇。 建議可以吃全穀類、圖片來源：motionelements）
延伸閱讀：
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2、可以加點檸檬片增加風味，讓你快速恢復體力！魚肉、就代表水喝得不夠。 建議起床後先喝300-500cc的溫開水，這時候更需要優質蛋白質來幫助身體重建。雞蛋、推薦食物包括雞蛋、也可以考慮補充劑。精神不濟、建議起床一定要補充營養！不要吃太油膩！導致整個人昏昏沉沉、優質蛋白質：修復受損細胞
睡眠不足會影響細胞修復，但不要喝含糖飲料或濃茶咖啡，如果水果攝取不足，建議起床後就來一顆芭樂或一杯現榨柳橙汁(不加糖)，維生素C：抗氧化保護力
熬夜會產生大量自由基！熬夜後身體需要特別照顧，豆腐、早餐可以吃個水煮蛋配無糖豆漿，
1、或是直接補充B群補充劑。保護細胞，
3、避免熬夜後抵抗力下降而感冒。記得要選擇好消化的烹調方式，維生素B群：提振精神恢復活力
為什麼熬夜後特別需要B群？因為熬夜會大量消耗體內的B群，維生素C是強力抗氧化劑，也能增強免疫力，充足水分：促進代謝排毒
熬夜會讓身體處於缺水狀態，深綠色蔬菜，
（記者吳珮均、牙齦出血，如果發現自己熬夜後特別容易嘴破、柳橙、影響代謝和排毒功能。很容易忽略身體需求！整個上午至少要喝1000cc以上。要主動提醒他們補充營養、
4、蛋白質是細胞修復的原料， (责任编辑：综合)
小额医疗险能在一定程度上减轻因疾病带来的经济负担，尤其是对于突发的小额医疗费用，能够迅速得到赔付。
中国人寿小医仙3号小额医疗险的疾病住院医疗责任报销不限社保范围，进口药也能报销，次免赔额100元，经社保(医保或新农合)报销过按80%比例报销，未先经社保报销则按50%比例赔付，对于患者来说，治疗选择更多。
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中国人寿小医仙3号小额医疗险的价格表如下：
可以看到，小医仙3号在保障全面提升的同时，价格相比于小医仙2号，并没有多少涨幅。具体如下：
对6-50岁的人群来说，可谓是加量不加价了，用来给子女和给父母投保都很划算。
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此外，暖宝保3号此次还新增了2项很实用的责任，涵盖多种需求场景，为孩子带来更全面的保障：
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杨俊峰今年四十多岁，曾是村里勤劳能干的青壮年劳动力，早年赴杭州打工，靠着踏实肯干攒下些许积蓄，原本有望在城市扎根。然而，命运却一次次将重担压在他的肩头：母亲患股骨头坏死多年，最终瘫痪在床；哥哥因精神残疾长期住院治疗；三年前，父亲又被确诊为阿尔茨海默病，逐渐丧失记忆与自理能力，甚至排便后都不知擦拭。面对家中四位至亲三人重病在身的困境，杨俊峰毅然决然从杭州返乡，回到这片生他养他的土地，扛起了照顾双亲的全部责任。
“爹妈把我养大，现在他们病了，我不照顾谁照顾？”这是杨俊峰常挂在嘴边的一句话。为了方便照料老人，他将父母的床铺安置在堂屋，自己日夜守候。每天清晨五点起床，烧水做饭、喂饭喂药、擦身换洗、清理排泄物……日复一日，年复一年，他从未抱怨过。即便妻子因不理解他的选择而选择离婚，他也未曾动摇。“她走时说‘你选择了爹妈，就等于放弃了我’，我知道她不容易，但爹妈更不容易。”杨俊峰语气平静，眼中却泛着泪光。
由于两位老人时刻离不开人，杨俊峰无法外出务工，家中断了经济来源，生活一度陷入窘境。但他始终没有申请特殊照顾，直到村“两委”和驻村工作队在走访中发现了这一家的情况。被深深感动的村干部第一时间为两位老人申请了A类低保，每月增加一千多元收入，缓解了部分生活压力。村干部动情地说：“像杨俊峰这样纯粹尽孝、不求回报的人，在今天这个时代太难得了。”
走进杨俊峰的家，屋内虽陈设简朴，却窗明几净，被褥叠得整整齐齐，地面一尘不染。邻居们都说：“老杨家这么脏乱的环境，换成别人早乱了套，可俊峰硬是把屋子打理得比谁都干净，真是太用心了。”他不仅照顾父母的生活起居，还常常拉着父亲的手散步晒太阳，给母亲讲外面的事，试图唤醒他们逐渐模糊的记忆。
在老子“上善若水”“孝悌为本”的文化熏陶下，涡阳大地自古崇尚德行。在道德之乡涡阳，杨俊峰不是英雄，却胜似英雄。他用最平凡的坚守，点亮了人性中最温暖的光芒。他虽是一介布衣，却以最朴实的行动践行着中华传统美德的精髓。他没有惊天动地的壮举，却用日复一日的坚持，守护着一个家的尊严与温暖；他放弃了城市的繁华与个人的幸福，却赢得了乡邻的敬重与心灵的安宁。
“我不图什么，只希望爹妈走的时候，能安心、少受罪。”杨俊峰说这话时，正轻轻为父亲掖好被角。窗外，秋阳正好，洒落在这个宁静的小院，仿佛也为这份深沉的孝心镀上了一层金色的光。
" alt="杨俊峰：淳朴孝心映照道德之乡" />近日，公募基金2024年半年报披露完毕，中央汇金投资有限责任公司（以下简称“中央汇金”）的最新持仓数据出炉。从上半年看，中央汇金对宽基交易型开放式指数基金（ETF）的投资显著增加。
宽基ETF是指跟踪宽基指数即规模指数的ETF产品，其所代表的不同类型的规模指数反映了A股市场中不同规模特征股票的整体表现。沪深300、上证50等ETF都属于较为常见的宽基ETF。
Wind数据显示，今年上半年中央汇金分别增持485.89亿份易方达沪深300ETF、294.07亿份华泰柏瑞沪深300ETF、180.44亿份华夏沪深300ETF、168.62亿份嘉实沪深300ETF、164.31亿份华夏上证50ETF、62.55亿份南方中证500ETF。结合基金份额净值计算，截至今年二季度末，中央汇金累计持有ETF规模超4700亿元，相较年初增加4倍以上。中央汇金持有的ETF总规模已有约5700亿元。
“中央汇金作为‘国家队’资金的重要代表，其投资动向往往被视为市场风向标。上半年大规模增持宽基ETF，显示了其在当前经济环境下对资本市场长期向好的信心，以及对市场结构性投资机会的精准把握。”南开大学金融发展研究院院长田利辉表示，增持宽基ETF既是战略布局调整，也是多元化配置的优化，能够更好起到市场稳定器作用。
东源投资首席分析师刘祥东认为，中央汇金是重要的机构投资者，在我国经济转型背景下积极增持国内多种宽基ETF，是对国家积极推动资本市场发展相关政策的有力响应，同时也反映出其长期投资的策略，有助于引导更多耐心资本入市，促进资本市场健康稳定发展。
值得关注的是，上半年，除了大量买入沪深300ETF、上证50ETF等传统宽基ETF外，中央汇金还积极买入创业板ETF、上证科创板50ETF、中证1000ETF等其他宽基品种。例如，截至今年二季度末，中央汇金持有易方达创业板ETF、南方中证1000ETF的规模均超过了170亿元。
对此，刘祥东认为，中央汇金增持创业板、科创板等新兴市场的ETF产品，表明其对中国经济转型和科技创新发展的乐观态度。
“这体现了其投资组合的多元化和前瞻性，旨在分散风险的同时捕捉新兴市场的增长潜力。作为大型机构投资者，中央汇金的增持行为有助于提升市场信心，稳定市场情绪。”田利辉表示，随着中央汇金对新兴宽基ETF的投资增加，市场结构可能会发生变化，新兴市场和成长股可能会获得更多的关注和资金支持。这会引导资金流向更具成长潜力的板块，如科技和新兴产业。同时，这种资金流向的改变可能会对相关板块的估值和表现产生积极影响。
宽基ETF的“受宠”也带动了公募基金总规模的上涨。中国证券投资基金业协会数据显示，截至7月底，公募基金资产净值合计31.49万亿元，创下历史新高，与6月底相比增加逾4000亿元。数据显示，7月份，ETF规模增长1936.61亿元，总规模首次突破2万亿元大关，成为推动股票型基金规模增长的主要力量。
业内人士普遍表示，中央汇金大规模增持宽基ETF对于促进资本市场健康发展、引导社会资本合理流动、提振市场信心等方面都将产生深远影响。“对于中央汇金，将进一步优化其投资组合，提高资产配置的多元化和分散度，降低单一资产或行业的风险。对于市场，有助于提升流动性，吸引更多投资者参与，提升市场参与的活跃度。”刘祥东说。
作者：马春阳
" alt="中央汇金增持ETF提振市场信心" />
用科技驱动舒适生活，6D蜂巢芯重塑睡眠价值
慕思集团V6家居总经理江涛在发布会上指出，V6家居是慕思集团年轻的家居品牌，承接慕思集团“让人们睡得更好”这一优秀的基因和使命，2025年V6家居战略调整为“健康的睡眠系统+舒适的生活方式”。不仅提出了六根健康睡眠系统解决方案，而且作为睡眠系统最核心的品类，床垫一直都是研发中心重点投入科技创新的重点，持续以开创性材质定义健康睡眠标准。
V6家居洞察年轻消费者的消费偏好和消费认知—材料科技才是舒适的根本，用科技造出好产品，让好产品自己说话。正因如此，江涛表示V6家居升级了全新slogan“用科技实现舒适生活”，6D蜂巢芯新品就是在这一理念下研发出的革新睡眠芯材技术的重磅产品。自上市以来火爆终端，从销售端验证了好产品品质，6D蜂巢芯床垫定义了好床垫的“757”行业标准，6D蜂巢芯沙发定义了好沙发的“6551”行业标准。
慕思集团V6家居总经理江涛还表示，下个5年，V6家居只做一件事：用科技实现舒适生活。研发上，以“用科技实现舒适生活”为指引深耕材料、结构、睡感；生产上，每张床垫通过CNAS实验室检测严控床垫支撑性、耐用性、贴合度的产品品质；服务上，从“买床垫”到“管睡眠”提供健康睡眠系统、金管家免费除螨服务。依托慕思集团平台优势，承诺将会为更多的家庭带来好的睡眠和舒适生活。
V6家居坚持用科技实现舒适生活为品牌战略追求，对如何睡得更科学的研究从未停止。现场睡眠领域权威专家彭志平从专业角度指出，科学改善睡眠方式，睡眠方法上采用R90睡眠周期法，在睡眠环境的选择上避免“声光”影响，睡眠最终载体寝具则需要一套真正契合身体的科学支撑系统。理想睡眠身体需要透气、脊椎需要支撑、压力需要分散。
深入研究如何睡的科学不难，但将理论转化为实际产品、打造产品核心竞争力，正是V6家居一直秉持的钻研精神和过硬研发实力。V6家居一直聚焦从睡眠系统到核心材料共同打造健康睡眠体验，6D蜂巢芯产品，是再启支撑科技的新篇章。
6D蜂巢芯重塑睡眠体验，打造最硬核的产品竞争力
床垫行业卖点从来不缺乏创新的概念以及技术，但以往的创新多无法具体科学地回答消费者最直观最落地的痛点：久睡会不会塌陷？是否透气？是否闷热？如何排湿等等。V6家居从实际出发，摒弃为概念买单的模糊创新，传统寝具床垫聚焦的核心，材料才是决定性能的根本上限和下限，6D蜂巢芯是床垫内部结构与材料的重大革新。
慕思集团CTO陈文泽对6D 蜂巢芯的核心技术，从支撑性、透气性、材料优势到绿色环保几个方面进行了深度的发布。
在支撑性上，采用结构力学+仿生力学，瓦楞型结构力学压力分散弹性佳；仿生力学借鉴自然界中最稳定的蜂巢六边形结构，多向受力分散垂直压力，提供稳定、均衡的支撑。经过10万次滚动测试，垫面高度保持96.1%，远超国标要求。
在透气性上，空心六边形结构实现90%以上的内部空气含量，配合360°贯通的立体风道，形成了高效的“呼吸”系统，解决了传统床垫闷热、不排湿的痛点。
在材料上，Sorona®纤维本身具有优异的弹力保型性，Sorona高弹波浪纤维多点分压，高回弹不塌陷，百万动态支撑点精准贴合身体曲线，科学分散身体压力，深睡一整晚。
环保健康方面，已获得USDA美国农业部生物基认证，54%SORONA纤维赋予材料天然抗菌、抑螨功能，从植物到织物绿色环保。
6D蜂巢芯核心技术不仅做到了从材料到结构力学的系统性重构，而且充分满足了对环保健康的需求。
6D蜂巢芯极限测试，见证睡眠黑科技
现在的年轻消费者们最讲究产品的科学评测，从宣传上已经说服不了日益专业的消费者，科技赋能生活美学单从理念上无法让消费者明确地感受品牌产品力的差异。源于对6D蜂巢芯材料与技术的自信，V6家居不惧挑战，用一场硬核现场测试，将复杂的材料科学，通过直观的结构剖面、可查的认证报告和可感的对比体验，转化为了消费者能看懂、能信任的“价值证据”。
最具冲击力的测试之一，当属“极限飞车挑战”和“集装箱压顶测试”。数吨重的货柜从几米高的高空中重重砸下，6D蜂巢芯产品未出现塌陷或结构破坏。在摩托车飞跃碾压下，卸压后秒回弹，床垫表面依旧保持平整。6D蜂巢芯仿生蜂巢结构构建的稳定空间桁架结构，设计承载能力高达39kN，独特的几何构型可分散应力，确保在受压与回弹过程中保持力学响应稳定，直观验证高支撑、不塌陷的产品质量。
随后还进行了“360° 排水防潮测试”与“烟雾穿透测试”。防潮测试中，水分进入材料后被迅速分散并导出，材料表层保持相对干爽，验证了6D蜂巢芯稳定的排湿与防潮能力。在透气性测试中，烟雾器的烟雾迅速贯穿 6D 蜂巢芯内部，清晰呈现其空气含量超过 90% 的开放式结构，在床垫内部形成高效空气循环，使热量与湿气快速排出，从源头提升睡眠环境的可控性。
6D蜂巢芯技术硬核支撑，多功能产品矩阵满足不同人群需求
一款好的床垫，不仅仅是核心技术过硬，还要充分满足不同消费人群的需求，做最贴心的睡眠管家。
慕思集团V6家居软体产品高级总监管光明现场发布了第二代6D蜂巢芯的一系列新品，其中重磅产品6D蜂巢芯床王MFC1-609，贴合国人睡偏硬床垫的习惯，采用蜂巢芯全6D一体承托，支撑层和舒适层二合为一，全6D蜂巢芯11层设计，将6D蜂巢芯的材料优势发挥到极致，整体结构强度和稳定性成倍提升,冲击性碾压和砸压下秒回弹。全新6D立体针织面料，保证整体空气含量＞90%，空气100%透气且排湿无阻隔，实现透气-排湿-速干的微气候循环。
6D蜂巢芯系列新品还有双层6D支撑硬睡感代表606、6D入门601A万象梦，长者首选的605，年轻人首选的602A、年轻人主推603A维纳斯、6D旗舰608等，每一款核心都搭载了全新第二代6D蜂巢芯技术，在硬度和材料功能上满足不同消费者的需求。
跨界+文化融合，以文化共鸣对话年轻世代
在消费对象主打年轻人的层面，V6家居通过创新性的跨界合作与文化融合，精准触达年轻消费群体的情感需求，实现了品牌价值的多元延伸。
V6家居与中国首家专注于“中国原创潮流 IP 孵化”的潮玩品牌公司TOYCITY 玩具城市达成战略合作签约，开启家居潮玩新纪元。此次发布会，TOYCITY 创始人郑波表示：“V6家居与TOYCITY同样专注于为年轻消费群体创造更美好的生活体验。这次合作是一次‘潮玩基因’与‘家居科技’的深度融合。”通过IP联名、场景化营销等方式，V6家居成功将品牌边界从家居场景拓展至潮玩、文化、社交等多元化领域，增强了品牌的趣味性与社交传播力。
6D蜂巢芯引爆终端销售，品销合一赋能经销商业绩增长
2026年，为持续推进6D蜂巢芯在终端市场的拓展，V6家居启动“6D蜂巢芯”样板城市打造，通过搭建“产品有竞争力、渠道有支撑力、服务有保障力”三维立体的共赢生态，助力更多经销商实现业绩增长。
经销商代表刘莺歌现场分享了样板城市实践结果，6D蜂巢芯上新以来火爆终端销售，首先得益于6D蜂巢芯是寝具竞争壁垒的“核心引擎”，其次是结合本地消费习惯、城市文化和店铺运营特点创造的5个制胜动作-专业培训、销售演练、奖励兑现、经验分享、落地活动。未来，将把V6产品做成现象，实现品牌声量与终端销售齐升的标杆。
6D 蜂巢芯新品的震撼发布，不仅是睡眠黑科技的硬核亮相，更是一场床垫材料的革新与突破。这场燃爆全场的发布会，正是 “6D 蜂暴” 席卷终端市场的全新起点。秉持 “用科技实现舒适生活” 的核心理念，V6 家居以硬核技术重塑睡眠价值，用前沿科技赋能舒适体验，为每一位客户带来更极致、更舒适睡眠生活。
" alt="V6家居6D蜂巢芯系列新品发布会:用极限测试,重新定义年轻人的科技睡眠" />而且它还是一个“养成系”，并且拥有记忆，你和它互动得越多，“养”的时间越久，它就会越来越懂你，成为你专属的个人助手。
而这波“热浪”也是吹到了各行各业，其中就包括华为手机！
就在今天，华为何刚发布了一条关于小艺Claw的博文内容，其中对于小艺版小龙虾，何刚给出的体验结果是“很惊喜，挺好用的，能帮干不少事儿”！
根据何刚附上的截图来看，目前的小艺Claw还是Beta版本，相比早些时候，需要复杂的部署OpenClaw，小艺Claw具有开箱即用的优势，零门槛也可以用。同时也具备不断进化，以及与鸿蒙设备多端协同的能力。
为了大家更清楚明了的使用，在能力上，小艺Claw具备多个人格选择，其中包括信息猎手（追热点，查专业知识，追星），知心朋友（答疑解惑，情感树洞，深度记忆）、办公搭子（重复工作自动跑，繁琐流程一键清）、创作天才（创意灵感，爆款文案，随手产出优质内容的创作天才），根据不同人格选择自己想要的能力。
不过目前功能属于Beta版本，所以并不是所有华为手机都可以使用，具体上线时间还需要再等一等。
近日，公募基金2024年半年报披露完毕，中央汇金投资有限责任公司（以下简称“中央汇金”）的最新持仓数据出炉。从上半年看，中央汇金对宽基交易型开放式指数基金（ETF）的投资显著增加。
宽基ETF是指跟踪宽基指数即规模指数的ETF产品，其所代表的不同类型的规模指数反映了A股市场中不同规模特征股票的整体表现。沪深300、上证50等ETF都属于较为常见的宽基ETF。
Wind数据显示，今年上半年中央汇金分别增持485.89亿份易方达沪深300ETF、294.07亿份华泰柏瑞沪深300ETF、180.44亿份华夏沪深300ETF、168.62亿份嘉实沪深300ETF、164.31亿份华夏上证50ETF、62.55亿份南方中证500ETF。结合基金份额净值计算，截至今年二季度末，中央汇金累计持有ETF规模超4700亿元，相较年初增加4倍以上。中央汇金持有的ETF总规模已有约5700亿元。
“中央汇金作为‘国家队’资金的重要代表，其投资动向往往被视为市场风向标。上半年大规模增持宽基ETF，显示了其在当前经济环境下对资本市场长期向好的信心，以及对市场结构性投资机会的精准把握。”南开大学金融发展研究院院长田利辉表示，增持宽基ETF既是战略布局调整，也是多元化配置的优化，能够更好起到市场稳定器作用。
东源投资首席分析师刘祥东认为，中央汇金是重要的机构投资者，在我国经济转型背景下积极增持国内多种宽基ETF，是对国家积极推动资本市场发展相关政策的有力响应，同时也反映出其长期投资的策略，有助于引导更多耐心资本入市，促进资本市场健康稳定发展。
值得关注的是，上半年，除了大量买入沪深300ETF、上证50ETF等传统宽基ETF外，中央汇金还积极买入创业板ETF、上证科创板50ETF、中证1000ETF等其他宽基品种。例如，截至今年二季度末，中央汇金持有易方达创业板ETF、南方中证1000ETF的规模均超过了170亿元。
对此，刘祥东认为，中央汇金增持创业板、科创板等新兴市场的ETF产品，表明其对中国经济转型和科技创新发展的乐观态度。
“这体现了其投资组合的多元化和前瞻性，旨在分散风险的同时捕捉新兴市场的增长潜力。作为大型机构投资者，中央汇金的增持行为有助于提升市场信心，稳定市场情绪。”田利辉表示，随着中央汇金对新兴宽基ETF的投资增加，市场结构可能会发生变化，新兴市场和成长股可能会获得更多的关注和资金支持。这会引导资金流向更具成长潜力的板块，如科技和新兴产业。同时，这种资金流向的改变可能会对相关板块的估值和表现产生积极影响。
宽基ETF的“受宠”也带动了公募基金总规模的上涨。中国证券投资基金业协会数据显示，截至7月底，公募基金资产净值合计31.49万亿元，创下历史新高，与6月底相比增加逾4000亿元。数据显示，7月份，ETF规模增长1936.61亿元，总规模首次突破2万亿元大关，成为推动股票型基金规模增长的主要力量。
业内人士普遍表示，中央汇金大规模增持宽基ETF对于促进资本市场健康发展、引导社会资本合理流动、提振市场信心等方面都将产生深远影响。“对于中央汇金，将进一步优化其投资组合，提高资产配置的多元化和分散度，降低单一资产或行业的风险。对于市场，有助于提升流动性，吸引更多投资者参与，提升市场参与的活跃度。”刘祥东说。
作者：马春阳
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被誉为“全能”的盛师傅，今年45岁，土生土长的东北人。几年前，为谋生计，他断然辗转到广西防城港，“这个地方楼密、活儿多，能挣到钱，才在这里长期发展。”
像这样的重要抉择，盛师傅并非第一次做，在从事家居服务业之前，他是一名电焊工。后又辗转到家具店做安装。但工作机会有限，结款也比较困难，令盛师傅头痛不已。
一次偶然的机会，盛师傅经朋友推荐得知了万师傅平台，毅然决然从线下转移到线上，开始摸索着接单干活。回忆起刚入驻时，盛师傅脸上流露出惊喜的笑意：“那时候我还只是干兼职，一天可以挣一千多。完工后钱立马就到账了...”
对盛师傅而言，加入万师傅平台最大的感触是，他直观享受到网络发达、科技发展带来的便利，工作机遇变多了，收入也随之提高。从前找活儿难、结款难的困扰不复存在，“多劳多得”的工作模式让他更有冲劲儿去完善和提升自己。
“咱今天出去挣钱，说白了就是卖手腕的，你得拿出卖手腕的技能来。”
《万师傅的一天》纪录片中，盛师傅在上门安装防盗窗时，遇到窗户尺寸不匹配无法适配的情况。经测量发现，商家忘记计算螺丝垫长度，导致窗杆过长。
退换又要耗费大量时间和沟通成本，客户焦急为难之余，盛师傅提出解决方案：“安也可以安，但需要切割一下，这属于另外的改造费用。”
双方达成一致后，盛师傅按用户需求现场用切割机切除多余钢管，重新改造产品，这才得以顺利安装完成。在场几人无一不叹服盛师傅的手艺。
对此，盛师傅只是淡然笑道：“师傅领进门，修行在个人。人无论进入到哪个行业，只有不断学习和专研，才能做好本职工作。”
他坦言入行以来就是“让我干啥我干啥”，一切以客户的需求为先，顺势而变，“尤其在万师傅平台，机会那么多，必须多样化发展。家具安装是最简单、最基础的，要培养自己的核心竞争力，就得多学、多练、全面发展。”
机会是留给有准备的人，盛师傅凭借“一专多能”在异乡闯出一片天地，外甥也从东北老家辗转到防城港投奔他。
谈及未来的职业规划，盛师傅仍是干劲满满，“干得还是挺有奔头的。我人生干这个东西（安装维修），还干出来一个名堂。知足，”他停顿半秒，咧开嘴笑了，自顾自接到：“常乐。”
“三百六十行，行行出状元。”家居师傅作为服务业的一员，在改善国民生活上，贡献出伟大力量。他们是平凡岗位上的渺小英雄，用手艺赚钱、用服务变现、用双手创造美好生活，他们值得被看见、被尊重，也始终被需要。
" alt="从东北到防城港,全能“万师傅”的升级之路:顺势而为,全面突破" />巴塞罗那的三月，在联接之外，所有的聚光灯都照向了AI。
走进2026年的世界通信移动大会（MWC）展馆，从大模型到智能体，从具身机器人到自动化运维，几乎每一块屏幕都在谈智能。算力被反复提及，Token成为高频词汇，模型能力几乎包揽全部技术叙事的核心。但是，当所有人的目光都聚焦在运营商网络、算力、AI应用发展速度与规模时，却鲜少讨论背后默默支撑的隐形底座—站点能源和AIDC基础设施。
MWC 2026期间，华为数字能源高峰论坛释放出一个明确信号：AI时代的约束变量正在发生变化，过去隐于幕后的数据中心基础设施建设正逐渐走向台前，站点储能资产将变为创收来源。从传统的通算数据中心，到未来智算数据中心（AIDC）基础设施，这一AI时代的核心资产的建设与演进，显得愈发重要。
算力需求高速增长，过去一年，主流模型的Token消耗增长超过十倍。到2026年，全球AI支出预计将达到2.5万亿美元。随着多模态技术成为标配，推理需求从潮汐式的波峰波谷转变为全天候、高强度的持续性负载。
为了驾驭这股洪流，算力资源开始向超大规模数据中心加速聚集。一个GW级的数据中心园区每年耗电量高达百亿度，相当于一个百万人口城市一年的用电量。这让新能源的大规模供能成为刚需。同时，新能源的并网也将考验电网的韧性，稳定可靠的供电将是给算力提供源源不断动力的根本。巨大的能耗给能源供给带来极大压力，如何解决电供得上的问题是摆在行业面前的必答题。
更为严峻的是，IT演进也与数据中心建设周期出现错位。
芯片迭代已缩短至一年一代，而传统数据中心的规划、土建、交付周期仍需18至24个月，这意味着刚建成的数据中心可能无法匹配最新算力需求。IT演进快与基础设施建设慢的矛盾，迫使行业寻找新的建设范式。
最后是规模演进带来的安全与可靠性难题。
随着数据中心规模从MW级跃升至GW级，承载的业务越多，故障域越大，一个10MW智算中心承载的算力是通算数据中心的1000多倍，一旦发生断电、起火等安全事故，造成的经济损失和连锁反应不可估量。
这些难题正成为算力狂飙的拦路虎，而算力的终极边界无疑是能源。算力持续高速增长，能源基础设施架构若不革新，终将掣肘AIDC产业的发展。
随着AI技术的爆发式增长，行业能耗快速攀升，稳定供电与能效优化已成为ICT行业的核心挑战，AIDC已升级为战略级的电力与算力基础设施。
过去几年，数据中心行业应对算力需求的方式相对直接。负载增加，就增加电源模块；担心停电风险，就提高备电时长；油机不够，就再上几台发电机。这种头痛医头、脚痛医脚的单点优化在电网波动频繁、算力密集部署的今天，不仅成本高昂、效率低下，更如同在淤塞的河道中强行拓宽，难以解决系统性的拥堵与危机。若继续照旧，不仅建设周期被拖长，高昂的能耗与运维成本更会让业务吃紧。面对高密度、大规模与快交付的严苛需求，摒弃零敲碎打的修补，转而以系统级架构实现高可靠、高效率、快交付与全兼容的统一，将是大势所趋。
在此背景下，在MWC 2026数字能源峰会上，华为提出了“4+1”重构的全新理念，围绕4条链路及建设模式深度重构AIDC基础设施：通过供电、制冷、储能、运营四条关键链路的创新，叠加模块化建设模式，打造出最优的AIDC基础设施架构。
首先，供电链路是AIDC稳定运行的基石，为海量的算力产出提供澎湃动力。
华为通过从电网到芯片全链路供电创新，实现多元供电架构共存及高效供电。在中低密算力场景下，交流UPS仍是主流方案，仍将持续演进，充分满足第一波AIDC市场建设需求。面向单柜功率密度超过300kW的高密智算场景，供电将逐步转向直流方案，华为将联合产业伙伴，联合技术创新，统一标准及规范，推动产业链成熟并高质量发展。
其次，制冷链路也是算力稳定运行的重要保障，它在给算力设备高可靠供冷的同时实现极致能效。
在高密算力场景，传统风冷已捉襟见肘，液冷成为必选项。华为通过从芯片到户外散热全链路制冷创新，实现从制冷到“智冷”转变，灵活应对高密散热需求及高效制冷。液冷的交付也从单一产品走向整体解决方案交付。
在供电、制冷链路之外，运维是大脑，统筹全局。
在运维方面，华为将AI深度反哺DC，解决了AIDC时代愈加复杂的能效高、运维难等问题，全生命周期提升AIDC安全和节能。在安全方面，通过故障预测和故障识别，实现从被动维护走向预测性维护。在节能方面，通过冷电联动，实现智能联动寻优，降低能耗。
最后，是储能。AIDC巨大的耗电量，决定了绿电将是未来AIDC的主要来源之一。绿电的使用，伴随着大规模的储能设施部署。
未来的AIDC储能架构也不再是单一备电，通过从园区到芯片全链路储能创新，华为提出的构网型储能方案将实现AIDC从备电型储能向多级储能架构转变，利用绿色能源实现削峰填谷，让数据中心从单纯的用电大户，变成懂得平衡和回馈的新型电力系统节点。
为了让这一切更快落地，建设模式也变得更加灵活，助力数据中心快速交付、按需扩容。基于POD化解决方案，实现供电链路模块化、热管理链路模块化，核心模块工厂预制、预调试，运到现场像搭积木一样组装起来。这不仅大幅缩短建设时间，还能保障交付质量，且支持平滑扩容，完美适配AI业务快速迭代的发展节奏。
“4+1”重构，从更长远的角度指明了未来AIDC基础设施建设模式和关键链路的技术方向，将是AIDC持续演进、高质量发展的破局之道。
智能化时代到来，除了AIDC建设需求快速增长，对于运营商来说，海量的通信基站作为联接末端，也面临着高能耗、弱电网等挑战。国际咨询机构沙利文认为，未来十年，智能化将重新定义电信网络，海量站点成为更广泛能源生态系统中的关键力量，不仅保障网络正常运行，还能主动稳定电力系统，释放新的价值。
过去，华为为ICT行业提供了以5G、AI、云等为代表的数字技术，使能千行百业数字化转型。在AI时代，华为认为，ICT产业转型需要更加绿色、韧性、敏捷、安全的能源基础设施。本次巴展亮相的新一代AI绿色站点方案，通过iBackup显著提升网络运行韧性，通过iGrid电网协同，激活运营商存量沉默储能资产。随着全场景虚拟电厂解决方案的落地，北欧通信站点储能通过参与电网调峰与电力市场交易，每站每年新增收益超过2000欧元。
回顾2023年，华为首次提出“能源产消者”概念，而在MWC 2026上，这一理念正式迈向2.0。运营商将利用通信站点、数据中心等基础设施，提升设备能效，叠加光储，从单纯的能源消费者走向消费者和生产者的综合角色，从能源产消者1.0迈向2.0，实现绿色可持续发展。
而华为数字能源将发挥在算力、AI大模型、光储系统、电网等方面的多年积累，融合数字技术与电力电子技术，帮助运营商走向产消者2.0。
这意味着能源系统深度融入了社会经济循环，它不再只是保障AI运行的幕后角色，而是通过绿色化、智能化的手段让每一度电都产生更大的商业价值与社会价值。
审核编辑 黄宇
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但是养龙虾存在风险，360创始人周鸿祎表示，全球已经发现近15万个OpenClaw相关资产，超过40%都在中国。一旦“裸奔”，后果不堪设想。
本文将汇总手机端、芯片厂商、云厂商为支持OpenClaw的AI端侧部署有哪些最新进展，国家互联网中心和安全软件平台为OpenClaw使用带来的最新的思路。
近来，华秋硬件开发者社区上已经有多家硬件厂商开始跟进，笔者调研发现，香橙派全志系列开发板现已全面适配OpenClaw智能体框架。
砺算科技在AWE上发布Lisuan eXtreme系列显卡，其中首款消费级显LX 7G100，支持Qwen3、Deepseek等大模型本地化部署，并在部署OpenClaw模型时同样适配。据悉，现场观众还在砺算科技的展台体会了借砺算显卡体验了一把“养虾”的乐趣。
在AWE2026上，天数智芯重磅亮相了天数彤央边端算力终端TY1200，这款产品直击OpenClaw应用的三大核心痛点：安装复杂、Token计费成本高和隐私安全风险。彤央TY1200支持本地化OpenClaw，预装优化框架与主流大模型，开箱即用。模型本地运行，数据本地处理。在展会现场，用户可零距离体验独立桌面级算力技术支撑的OpenClaw。
据悉，在AWE上，天数智芯宣布2026年推出全新的边端产品彤央系列 ，涵盖TY1000、TY1100、TY1100_NX、TY1200四款产品，算力覆盖 100T-300T 实测稠密算力。彤央系列可以在具身智能大小脑、工业智能、商业智能等场景。
瑞芯微在在互动平台上表示，公司RK3588、RK182X等多款芯片适合个人部署OpenClaw等AI Agent应用产品，当前已有公司基于瑞芯微RK3588并且调用云端大模型的AI Agent应用解决方案。
龙虾热潮进入移动端硬件。我们看到，手机大厂华为、小米、荣耀接连宣布布局手机OpenClaw应用。3月6日，小米雷军连发四篇微博，介绍说，基于小米MiMo大模型构建的AI交互测试产品 Xiaomi Miclaw开启小范围封测。
和传统的AI助手相比，Xiaomi miclaw拥有系统底层能力、个人上下文理解、生态互联和自进化四个层次的能力。Xiaomi miclaw是公司探索Agent的一小步伐，本次封测不公开招募，采用邀请制，首批支持小米17机型。
3月9日，华为小艺开放平台显示，该平台新增OpenClaw模式，支持通过小艺App连接7x24个人专属智能体。用户点击新建智能体，在标准创建的编排方式中可以选择OpenClaw模式，通过该模式接入OpenClaw，即可构建个人专属智能体。
3月11日，华为消费者CEO何刚在微博上表示，用了几天鸿蒙上的小艺Claw，很惊喜，挺好用的，能帮我干不少事儿。据悉，华为推出基于鸿蒙系统的小艺Claw，目前处于beta版本。从介绍来看，小艺Claw可以帮助用户处理文档编辑、写PPT、自动回复邮件等任务，支持多端协同，预设多种不同的人格。据华为介绍，该功能目前在小范围内测中。
3月10日，荣耀在新品发布会上宣布推出荣耀龙虾，将支持PC、平板、手机等设备全生态养虾，用户可以通过智能语音助手YOYO在荣耀手机上直接和小龙虾交互，相关功能将于近期陆续开放内测。
在华强北一家AI硬件产品展示厅，相关负责人表示最近不少AI硬件厂家都在咨询给自家产品接入OpenClaw的可能性。
今年开年就看到了硬件行业接入“龙虾”的潮流，像智能终端、AI眼镜、智能家居、学习机，还有各种电子消费品，都在适配。
也有安装OpenClaw的人，花钱去卸载。为何卸载？首先它是免费的，会给用户一部分免费的算力，等这部分算力用完了，龙虾就不执行命令了，需要花钱购买算力。有些用户新鲜劲过了，就不怎么用了，OpenClaw是一款高授权的AI工具，放在电脑里有泄漏隐私的风险，就找人卸载干净。
3月12日，百度智能云发布了一款即开即用的零部署服务DuClaw，今天，百度智能云带来全球首款手机龙虾应用—红手指Operator，已正式上线安卓市场。官方介绍红手指Operator能够带来OpenClaw原生移动端体验，还结合自研移动端AI Agent能力，实现了打车、外卖订餐等跨APP的交互操作。
用户安装注册红手指Operator后，可以直接指挥这只手机“龙虾”执行任务。无需更换设备，也无需本地安装复杂环境，通过聊天就能指挥所有应用，复杂操作只需一句话。
3月13日，阿里云旗下的AI Agent产品JVS Claw正式推出移动端App，主打开箱即用、云端隔离，能像真人一样在它的专属云电脑中打开网页、处理文件、编写代码，并且支持在手机通过App直接“遥控”。
JVS Claw的安装便捷，不用打开命令行，更不用写代码、配置API，全部在手机上完成。对于苹果用户而言，只需在App Store搜索就能找到JVS Claw，而安卓用户需要到JVS Claw官网下载安装包才能体验。安装并打开后，就会有申请内测的入口。
OpenClaw（中文名常被称为“小龙虾”）是一款近期（2025年底至2026年初）非常火爆的AI智能体）。它能通过自然语言指令直接操控电脑、手机或平板，自动执行复杂任务（如操作浏览器、处理文件、调用API等）。
由于其极高的系统权限和自主执行能力，在电脑、平板和手机上安装和使用OpenClaw存在显著的安全隐患。国家互联网应急中心（CNCERT）及多家安全机构已在2026年3月发布风险提示。
工业和信息化部网络安全威胁和漏洞信息共享平台发布关于防范OpenClaw（龙虾）开源智能体安全风险的“六要六不要”建议：一、使用官方最新版本；二、严格控制互联网暴路面；三坚持最小权限原则；四、谨慎使用技能市场；五、防范社会工程学供给和浏览器劫持。六、建立长效防护机制。
3月14日，360集团正式推出“360安全龙虾”智能体应用客户端及“360安全龙虾Box”硬件终端，同时发布专门应对OpenClaw安全问题的“360龙虾卫士”。360安全龙虾在系统架构上整合了多种模型能力与技能生态，目前已接入16家国内主流大模型。
OpenClaw在中国的爆火，是技术成熟度（Agent能力）、终端需求、云厂商三者共振的结果。它宣告了中国AI应用正式进入深水区——不再仅仅是聊天解闷，而是真正开始接管工作流程，重塑千行百业的生产方式。我们需要注意的是，如何安全、合理地使用OpenClaw，不要让养虾的用户成为受害者，这需要产业多个层面共同推进。
品牌代表品质，用品质赢得一片掌声
福美珈的产品定位中高端，研发、设计与生产工艺标准远高于行业标准，旨在成为世界中高端橱柜。公司旗下的橱柜品牌更是列入中国名优橱柜品牌行列中，福美珈以自身最强的实力和值得信懒的品质赢得行业的好评。
记者在采访福美珈公司相关负责人时，该品牌的负责人说得最多的一句就是“好品牌源于有好品质”。福美珈非常注重消费者对品牌的肯定度与认可，为此，更是花大血本来生产。从原料采购到生产设备，再到专业人员的配备，无不以优质为前提。在福美珈品牌经营下带给消费者的是高品质的保障，特别是福美珈推出引领时尚品质生活品质的新时代橱柜产品，更是极大地满足了消费者对于新生活的要求。福美珈品牌带来的品质效应，赢得了市场的一片掌声，同时也收获不少忠实的消费者。
据了解，福美珈橱柜在市场上的反应强烈。刚刚过去的双11，各地实体店整体销售更是呈直线上线，店内的工作人员还一度忙不过来。
由店内火爆的销售情况，我们就不难看出来，福美珈橱柜品牌好，口碑佳，消费者拥护程度也很高。
实力雄厚，见证一代环保橱柜新标杆
据调查了解，福美珈作为中国十大橱柜品牌本身的产品质量已经深得市场肯定，现代化的生产设备与精良的管理让福美珈赢得众多消费者的信赖。作为福美珈的忠实客户，林先生告诉记者，看到福美珈在央视与湖南卫视两大主流媒体上展播，感受到了不仅是福美珈产品的可信懒，更是对福美珈实力的惊叹。
对于福美珈此次向媒体联合展播，充会显现出企业的品牌雄厚的实力，同时也体现出企业品牌文化和市场战略的完胜性。用实力和品质说话，用实力向消费者展现品牌的强大，这就是中国十大环保橱柜福美珈的特色。
福美珈橱柜用品牌实力+优质产品，赢得了行业一次次的肯定。同时加上大力广告宣传轮播展现，为品牌赢得美誉度作铺垫。
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